المواضيع

حساب وتقدير وقت السباق

حساب وتقدير وقت السباق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال حساب وتقدير وقت السباق إنها هدف مهم لجميع الرياضيين المشاركين في المنافسة.

يمكن تقدير التقدير على مسافة مشابهة لتلك المسافة عادةً ببساطة عن طريق تطبيق بعض التصحيحات المتعلقة بمسار السباق للأوقات التي تم تحقيقها أثناء التدريب ، مثل تلك المتعلقة بانحدار أقسام الدورة ، على "كثافة المشاركين "المتوقع في وقت المغادرة يمكن أن يكون بسبب تباطؤ أو عوامل مثل درجة الحرارة وظروف القاع.

من ناحية أخرى ، عندما نريد تقدير أدائنا عبر مسافات غير تلك التي نديرها عادةً ، فقد يكون من المفيد جدًا اللجوء إلى صيغة ريجلتم تطويره في أواخر السبعينيات.

الصيغة كما يلي: T2 = T1 * (D2 / D1) ^ 1.06

من أجل راحتك ، قمنا بإنشاء آلة حاسبة تتيح لك إجراء الحسابات ببساطة عن طريق إدخال العوامل الفردية المتعلقة بما يلي:

  • الوقت الذي حددته على مسافة ركضتها (T1)
  • المسافة بالنسبة للوقت الذي أكملت فيه (D1)
  • المسافة التي تريد تقدير وقت السباق لها (D2)

حساب وقت السباق - توقع السباق

مقارنة مع Garmin Race Predictor

أنا محظوظ في تدريبي لأنني قادر على استخدام ساعة جارمين فينيكس 5 مزودة بوظيفة خاصة لتقدير أوقات السباق تسمى "متنبئ السباق“.

استنادًا إلى ما هو مكتوب على موقع Garmin الرسمي على الويب ، فإن يستخدم توقع السباق VO2 كحد أقصى محسوبة بالساعة بناءً على الأداء الشخصي لتقدير أوقات السباق.

حاولت مقارنة الأوقات المقدرة من Garmin Race Predictor بتلك التي توفرها صيغة Riegel ، المستخدمة في الآلة الحاسبة التي أتاحتها أعلاه وتمكنت من التحقق تقديرات مشابهة تمامًا.

على سبيل المثال ، بإدخال الوقت 21:43 في الآلة الحاسبة الخاصة بنا ، أحصل على توقع لسباق 10000 متر 45:17 بينما يقدر Garmin Race Predictor الوقت بـ 45:03.

بالنسبة إلى نصف الماراثون ، يكون الوقت المقدر بواسطة الآلة الحاسبة بدلاً من 1:39:54 مقارنةً بالوقت المقدر بواسطة متنبئ السباق والذي هو بدلاً من 1:39:48.

بالنسبة لتجربتي الشخصية ، فإن كل من الأوقات المقدرة من صيغة Riegel التي استخدمناها في الآلة الحاسبة الخاصة بنا والصيغ المستخدمة من قبل Garmin Race Predictor تقدم تقديرات تبدأ من 5 كم مرة ، والتي في رأيي متفائلة للغاية.

ومع ذلك ، فإن تجربة أصدقائي الآخرين ليست هي نفسها دائمًا: البعض يتفق معي ولكن البعض الآخر يعتقد أن كلا التنبؤين يتماشيان إلى حد ما مع الواقع.

بالتأكيد كلا التقديرين هما مرجع مفيد للغاية بالنسبة لي لتقدير إمكاناتي عبر مسافات أعراق مختلفة وربطها ببعضها البعض. أتمنى أن يكونوا كذلك من أجلك! :-)

إذا كنت تريد الإبلاغ عن انطباعاتك أو رأيك ، يمكنك الكتابة إلينا على [email protected].

مقال آخر متعلق بنا قد يهمك هو سرعة الجري وحساب سرعة الجري حيث ستجد آلة حاسبة لتحديد وتيرة الجري على الإنترنت بناءً على السرعة والوقت الذي تخصصه للتمرين بناءً على وتيرتك والمسافة التي تنوي السفر إليها وتقديرات أخرى مثيرة للاهتمام.



فيديو: التحقق من ناتج ضرب عدد من منزلتين في عدد من منزلتين (يونيو 2022).