المواضيع

بذور الكفير والكتان والفوائد والمعلومات

بذور الكفير والكتان والفوائد والمعلومات

الكفير وبذور الكتان: فوائد وطريقة صنع ماء الكفير في المنزل من خلال تعزيز خواصه بإضافة دقيق بذور الكتان.

ما لديهم من القواسم المشتركة الكفير يكون بذور الكتان؟ الجواب بسيط للغاية: إنها علاج للجميع حتى تتمكن من ذلك تنقية الأمعاء، عضو أساسي لجسمنا ، لدرجة أنه تمت إعادة تسميته نوعًا من "الدماغ الثاني".

حسنًا ، الاستخدام المناسب لـ بذور الكتان يكون الكفير يمكن أن يكون مفيدًا حقًا لمحاولة المساهمة في صحة الأمعاء ، وإزالة السموم من الفضلات والسموم. لكن لأي سبب؟

الكفير وبذور الكتان

لنبدأ بتذكر ذلك أنا بذور الكتان هم بذور ثمينة بشكل خاص لصالح انتظام وظائف الأمعاءحيث توفر الألياف وأوميغا 3 بكميات جيدة. ال الكفير إنه بدلاً من ذلك مشروب قائم على الحليب المخمر ، ويستخدم بشكل متزايد في إيطاليا أيضًا الكفير غني أيضًا بكتيريا حسن، وعلى عكس ما حدث حتى سنوات قليلة مضت ، عندما كان من المستحيل العثور عليه ، يمكن شراؤه اليوم من متاجر المنتجات العضوية وفي أفضل محلات السوبر ماركت.

هكذا قال، بذور الكتان يكون الكفير يمكن أن تمثل مزيجًا استثنائيًا حقًا لمساعدتنا على التخلص من السموم والمخاط والبكتيريا من الأمعاء ، وبالتالي تحسين نهج الفرد حتى في الحالات المزعجة بشكل خاص مثل الإمساك أو التهاب القولون.

ولكن كيف يمكنك أن تفعل لتكون قادرًا على ذلك نظف الامعاء؟ كيف يمكننا التخلص من السموم بمكونين بسيطين وطبيعيين مثل بذور الكتان والكفير؟

الطريق إلى التطهير واضح ومباشر ، وبالتأكيد لن يكلفك الكثير من الجهد. على وجه الخصوص ، خلال الأسبوع الأول من "العلاج" بناءً على هذه المكونات المعينة ، استمر في تناول ملعقة كبيرة من دقيق بذور الكتان ، ممزوجة بـ 100 مل من الكفير. من المهم جدًا تناوله في الصباح ، قبل تناول منتجات أخرى.

في الأسبوع الثاني يجب عليك زيادة الجرعة بدلا من ذلك. لذلك ضاعف جرعة الأسبوع الأول وخذ ملعقتان كبيرتان من دقيق بذور الكتان ممزوجًا بـ 100 مل من الكفير. والأسبوع الثالث؟ مرة أخرى ، يجب الضغط على دواسة الوقود: 3 ملاعق كبيرة من دقيق بذور الكتان ، ليتم خلطها مع 150 مل من ماء الكفير.

للحصول على معلومات حول مكان شراء الكفير وكيفية صنع ماء الكفير: الكفير ، مكان شرائه

وجبة بذور الكتان للكفير

وإذا لم يكن لديك أي منها دقيق بذور الكتان؟ لا يزال بإمكانك محاولة علاج هذا النقص من خلال استخدام بذور الكتانتُفرم جيداً على الفور. بالطبع ، استخدام دقيق الكتان أبسط بكثير ، مع الأخذ في الاعتبار أنه سيكون لديك بالفعل مكون جاهز متاح لجعل هذا المركب مفيدًا لرفاهية أمعائك.

ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك دقيق متاح ، ولكنك على الأقل اشتريت بذور الكتان ، فستحتاج إلى تسليح نفسك بقليل من الصبر وتقطيعها على الفور: النتيجة لا تزال هي التي كنت تأملها ، ولكن مع القليل المزيد من الجهد.

بقدر ما يتعلق الأمر باستدامة هذا العلاج ، فعادة ما لا يكون شيئًا ثقيلًا أو غير قابل للهضم ، بل على العكس تمامًا. ومع ذلك ، نظرًا لأن الملمس والنكهة قد لا ترضيك ، فقد تشعر بإحساس غير سار في الأيام القليلة الأولى. مع مرور الصباح ، ستحصل على العادة الصحيحة من هذا النوع إمداد، وسوف ينتهي بك الأمر باكتساب عادة إيجابية من شأنها أن تولد فوائد لصحتك.

تنقية الجسم بالكفير وبذور الكتان

علاوة على ذلك ، من أجل تعظيم فوائد هذا العلاج المنقي ، من الضروري محاولة علاجك بنفسك ترطيب. لذلك تذكر أن تكثر من شرب الماء ، لأن بذور الكتان لها خاصية تذكرها والاحتفاظ بها لنفسها.

ومع ذلك ، في نهاية العلاج لمدة ثلاثة أسابيع ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على فوائد معوية ملموسة. بالطبع ، هذا تعديل غذائي لا يمكن مساواته بالعلاج الطبي ، ولكن فقط مع نهج إيجابي ومفيد لتكون قادرًا على تعزيز مكونين طبيعيين مثل الكفير و انا بذور الكتان في ممارسة العافية في الصباح.

لذلك ، إذا كنت تعتقد أن مشاكلك المعوية ضارة بشكل خاص وطويلة الأمد ، فمن المستحسن مشاركتها مع طبيبك ، وتقييم أي تحقيقات تشخيصية مع أخصائي يسمح لك باستعادة الرفاهية التي تستحقها.

هل تريد الاستفادة الكاملة من خصائص الكفير؟ ها هي وصفة صنع الكفير بالحليب.


فيديو: العلاج الأمثل لهشاشة العظام (يونيو 2021).